Nowy blog!!!!!

Nowy blog!!!

(link) 

Blog będzie poświęcony zdrowemu odżywianiu!

Q&A - Dieta wegetariańska, Dlaczego nie pisze na blogu?

Q&A

1. Co sądzisz o diecie wegetariańskiej?

Powiem wam tyle że od ponad roku jestem wegetarianką. Sądzę że jeśli ktoś nie lubi mięsa albo po prostu jest smutne to że zabijają zwierzęta to może się przerzucić. Dieta nie jest szkodliwa bo zastępujesz mięso innymi produktami. Jeśli chcecie to mogę zrobić ''mini'' serię na temat wegetarianizmu. 

2. Dlaczego nie pisze tak często na blogu?

Nie piszę na blogu ponieważ miałam ograniczony czas ale teraz to się zmieni ponieważ mam więcej czasu.

3.Masz kanał na youtube? 

Mam.

Link:

Klik

4.Czy nadal jesteś na diecie? 

Na razie przestałam ponieważ miałam lekkie problemy ze zdrowiem ale teraz jest dobrze i wracam od jutra do diety.

WYZWANIE - ELIMINACJA CUKRU!!!

Cześć!!!
Od dzisiaj spróbuje podjąć się wyzwania: 14 DNI BEZ CUKRU!
Mam nadzieje że mi się uda, ponieważ uwielbiam cukier ale chce go ograniczyć ponieważ wywołuje poważne skutki w naszym organizmie takie jak na przykład:

ZAKWASZENIE ORGANIZMU!
MIAŻDŻYCA I ZMIANY ZAPALNE!
ZMNIEJSZENIE ODPORNOŚCI!
UZALEŻNIENIE!
ZABURZENIA PROCESU TRAWIENIA!

Dzień 2 - DIETA

                 JADŁOSPIS

Śniadanie:
Owsianka z bananami = 226 kcal

Lunch:
Jogurt naturalny = 105 kcal

Obiad:
Pomidorowa z ryżem, Fasolka szparagowa  =  264 kcal

Podwieczorek:
Jabłko ze skórką  =  94 kcal

Kolacja:
2 kromki chleba razowego z  =  725 kcal

P.S. 

Przepraszam że wcześniej nie opublikowałam ale nie miałam dostępu do internetu.

Dzień 1 - DIETA

                    16.06.2017

Jadłospis:

Śniadanie:
Jajecznica z 2 jaj, herbata (1 łyżeczka cukru) + 2 kanapki razowego chleba z twarożkiem  =  305 kcal

Lunch:
Frytki z marchwi, ogórka oraz (opcjonalnie) jabłka  =  65 kcal

Obiad:
Rosół oraz placuszki z siemieniem lnianym  =
370 kcal

Podwieczorek:
2 Banany  =  
228 kcal

Kolacja:
Sałatka z 1 rzodkiewką, ⅓ ogórka oraz kilkoma kroplami oleju  =
93 kcal

                      RAZEM:

305 kcal + 65 kcal + 370 kcal + 228 kcal + 93 kcal = 1060 kcal

             Podsumowanie:
Białka: 40.57
Tłuszcze: 38.67
Węglowodany: 48.97
Cukry: 19.85
Cholesterol (mg): 144.75

            + 2 LITRY WODY!!!

Dieta

Hej....
Mam problem...
Roztyłam się...
Od jutra dieta...
Pomozecie mi? Razem zrzucimy te pare kilogramów!

Trzymam za was kciuki!!! Paa!!!

Moje Social Media...

INSTAGRAM: The_Fox520

SNAPCHAT: Sweetjulia03

ASK.FM: The_Fox5100

MUSICAL.LY: Juliuszjulajulcia123

SAMEQUIZY: Axel522